Magneziu Citrat pulbere, 200 grame, 200 portii
Beneficii magneziu citrat pudra
- Regleaza tensiunea arteriala- Amelioreaza migrenele- Amelioreaza depresia si starile proaste de dispozitie- Amelioreaza diabetul si bolile cardiovasculare- Buna functionare a sistemului osos- Intareste articulatiile- Curata metalele grele din organism- Ajuta digestia- Restabileste relaxarea musculara- Sprijina functia sistemului nervos- Creste energia metabolica- Ajuta la formarea osoasa
Ce este Magneziu Citrat?
Magneziul este un mineral esential pentru corpul nostru si contribuie la indeplinirea multor functii. Acesta joaca un rol important in absorbtia de potasiu si calciu.
Ar putea fi greu de crezut, dar magneziu este responsabil pentru peste 300 de reactii biochimice in organism, inclusiv functia creierului si a muschilor. Ignorati nevoia corpului dumneavoastra pentru asta si veti simti framantari; dureri de cap, dureri musculare si oboseala globala sunt indicatorii obisnuiti ca nu obtineti suficient magneziu in viata voastra.
Printre avantajele de sanatate a magneziului se numara ameliorarea constipatiei, consolidarea oaselor, ameliorarea migrenelor si a durerilor de cap, ajutarea la gestionarea diabetului, imbunatatirea sanatatii inimii, ameliorarea sindromului premenstrual si ameliorarea anxietatii. Alte beneficii includ ameliorarea disfunctiei psihiatrice, ameliorarea astmului, cresterea nivelului de energie, ajutarea producerii colagenului, reglarea functiilor vezicii urinare, stimularea absorbtiei mineralelor, reducerea atacurilor eclamptice si ameliorarea inflamatiei.
Magneziul, un mineral abundent in organism, se gaseste in mod natural in diverse alimente, adaugat la produsele alimentare, disponibil sub forma de suplimente alimentare si prezent in anumite produse sub forma de capsule, tablete, pudre, ulei sau spray.
Importanta magneziului
Expertii medicali subliniaza, in mod normal, importanta incorporarii suficientei aporturi minerale si vitamine in dieta noastra regulata. Magneziul se intampla sa fie un mineral extrem de important pentru sanatatea ta, deoarece este necesar pentru peste 300 de raspunsuri biochimice din organism. Este al 4-lea cel mai dominant mineral din organism, unul care este oarecum responsabil pentru numeroase aspecte. Aproximativ jumatate din rezerva globala de magneziu a organismului nostru este prezenta in oasele noastre, in timp ce restul se gaseste in principal in organele si celulele tisulare ale organismului. Chiar daca corpul uman este destul de eficient la controlul unui nivel constant de magneziu, doar 1% din acesta este disponibil in sange.
Alimente bogate in magneziu
Alimente care contin magneziu sunt din sursele naturale si includ legumele cu frunze, cum ar fi legumele marine, cerealele integrale, leguminoasele, semintele si fructele cu coaja lemnoasa. Alte legume care pot fi adesea clasificate ca o sursa buna de acest mineral includ sfecla verde, rosii, fasole lima, cartofi dulci, seminte de dovleac, faina de hrisca, porumb, ciocolata, arahide, tarate de ovaz, produse lactate si peste.
Magneziul este un mineral extrem de important pentru fiecare celula din corpul umanMagneziul este un mineral care joaca un rol cheie in- metabolismul energetic- sinteza proteinelor- transportul impulsurilor nervoase prin sinapsele neuromusculare- miscarea calciului si atasarea acestuia la dinti.Citratul de magneziu favorizeaza absorbtia de calciu si este implicat in cresterea oaselor si este un co-factor important pentru peste 300 de reactii enzimatice, precum si pentru producerea de energie intracelulara.Citratul de magneziu are un efect pozitiv asupra functiei sistemului reproducator, extinzand vasele de sange benigne.Ajuta la reducerea tensiunii arteriale si la dilatarea bronhiilor in bolile respiratorii.Stresul fizic si mental activ creste in mod semnificativ nevoile organismului pentru magneziuEste implicat direct intr-o serie de procese cerebrale ca neurotransmitator, reducand stresul, imbunatatind somnul si promovand buna dispozitie si calm. Citratul de magneziu este unul dintre cele mai importante minerale pentru sportivi, datorita capacitatii sale de a relaxa fibrele musculare, de a ameliorai crampele, de a imbunatati contractiile musculare si este important pentru formarea enzimelor, muncitorul de top, pentru recuperarea si absorbtia nutrientilor.
Prospect Magneziu Citrat pulbere:
Mod de administrare: Luati 1 masura dimineata dupa masa.
Este recomandata administrarea Citratului de Magneziu inainte de antrenamente, pentru a diminua oboseala si pentru relaxarea si flexibilitatea muschilor.
Ce contine o portie de Magneziu Citrat?
O portie de Citrat de Magneziu este 1 masura de 1000 mg din care magneziu reprezinta 134 mg (36% DZR).