Beneficii L-arginina


? imbunatatirea fluxului sanguin

? amelioreaza mai repede ranile

? atenueaza anxietatea

? amelioreaza arsurile                 

? imbunatatirea functiei renale la persoanele cu insuficienta cardiaca congestiva

? imbunatatirea performantei la efort


 

L-arginina este unul dintre multi aminoacizi de care organismul are nevoie pentru a functiona corect. Ca si alti aminoacizi, L-arginina joaca un rol in construirea proteinelor. Organismul poate folosi proteina pentru a ajuta la construirea muschilor si la reconstructia tesuturilor.



 
Ce este L-arginina?


Pe langa construirea proteinelor, L-arginina elibereaza oxid nitric in sange. Oxidul nitric actioneaza pentru a largi vasele de sange din fluxul sanguin, ceea ce poate ajuta la ameliorarea anumitor afectiuni circulatorii.

Corpul unei persoane produce in mod natural L-arginina in circumstante normale. Oamenii primesc, de asemenea, L-arginina suplimentara ca parte a dietei lor obisnuite.

Carnea rosie, pestele, lactatele si ouale contin toate cantitati scazute de L-arginina care ajuta organismul sa-si refaca resursele necesare.

Ocazional, nevoia unei persoane de L-arginina poate depasi capacitatea organismului de a o produce sau consuma in mod natural. Acest lucru este adesea valabil pentru adultii in varsta sau persoanele cu anumite afectiuni medicale.

In aceste cazuri, oamenilor li se poate prescrie L-arginina artificiala sub forma de medicamente orale, injectii sau creme. Mai multe afectiuni potentiale de sanatate pot beneficia de un aport crescut de L-arginina.

Desi L-arginina este considerata sigura in doze moderate, prea multa L-arginina poate avea efecte secundare severe, inclusiv moartea. Este important sa intelegeti cum poate interactiona suplimentul cu organismul si cu medicamente suplimentare inainte de a-l lua.


 
L-Arginina Beneficii
 

Imbunatatirea sanatatii cardiovasculare:

L-arginina este un precursor al oxidului nitric, care este un vasodilatator puternic, adica ajuta la relaxarea si largirea vaselor de sange. Aceasta poate duce la imbunatatirea circulatiei sangelui si la reducerea tensiunii arteriale. Studiile au aratat ca L-arginina poate ajuta la reducerea simptomelor de angina si la imbunatatirea tolerantei la exercitii fizice la persoanele cu boala arteriala coronariana.
 

Asistenta in vindecarea ranilor:

L-arginina poate ajuta la stimularea vindecarii ranilor prin mai multe mecanisme. Poate spori productia de colagen, un component cheie al tesutului cicatricial. De asemenea, prin cresterea productiei de oxid nitric, L-arginina poate imbunatati fluxul sanguin la zona ranita, facilitand astfel livrarea de nutrienti si oxigen necesari pentru vindecare.
 

Sustinerea functiei imune:

L-arginina poate imbunatati functia imunitara prin sprijinirea activitatii limfocitelor T, care sunt celule esentiale ale sistemului imunitar. De asemenea, poate ajuta la reducerea inflamatiei, care este adesea asociata cu bolile autoimune si cu alte afectiuni cronice.
 

Imbunatatirea performantei sportive:

Exista dovezi ca L-arginina poate ajuta la imbunatatirea performantei atletice, deoarece creste fluxul sanguin catre muschi in timpul efortului fizic. Acest flux sanguin imbunatatit poate ajuta la transportul mai rapid al oxigenului si al nutrientilor catre muschi, permitandu-le sa functioneze mai eficient.
 

Managementul disfunctiei erectile:

Oxidul nitric, pentru a carui productie L-arginina este esentiala, este crucial pentru obtinerea si mentinerea unei erectii. Acesta relaxeaza muschii netezi din penis, permitand un flux sanguin imbunatatit. Unele studii sugereaza ca suplimentele cu L-arginina pot imbunatati disfunctia erectila la unii barbati.
 

Ameliorarea simptomelor anginei pectorale:

Angina pectorala este o afectiune caracterizata prin durere in piept cauzata de reducerea fluxului de sange catre inima. Unele studii sugereaza ca L-arginina poate imbunatati circulatia sangelui si poate ajuta la reducerea simptomelor anginei.


 
Riscuri si complicatii


L-arginina are unele riscuri potential grave pentru anumite grupuri de oameni.

Acestea includ:

? boala grava sau deces la copii si sugari

? dificultate in controlul tensiunii arteriale in timpul interventiei chirurgicale

? agravarea crizelor de herpes

? risc crescut de deces dupa un atac de cord

? interactiune negativa cu anumite medicamente, inclusiv Viagra si medicamente pentru tensiunea arteriala

Desi exista riscuri asociate cu L-arginina, majoritatea cercetarilor indica faptul ca este sigur pentru oameni sa ia in doze mici. U.S. Food and Drug Administration (FDA) nu monitorizeaza siguranta sau eficacitatea suplimentelor, asa ca este important sa alegeti o marca de renume.

Suplimentele sunt disponibile pentru cumparare online, dar, ca si in cazul oricarui supliment sau medicament, o persoana ar trebui sa consulte un medic sau un dietetician inainte de a lua L-arginina, deoarece riscurile pot depasi...