Contour Vibe Studio

Yoga este o practica straveche, cuvântul yoga (limba sanskrita) înseamna uniune/unire.
De ce yoga?
Pentru multi oameni yoga ofera un refugiu din viata lor agitata si ocupata, un moment de
pauza si recentrare.
Ce beneficii aduce Yoga?
Yoga contribuie la imbunatatirea relatiei (unirea) dintre corp, minte si suflet prin practicarea
asanelor (pozitiilor de yoga) împreuna cu respiratia constienta, aducându-ne mintea în
momentul prezent si atentia la senzatiile din corp. Ajuta la relaxare si destresare fizica si
mentala.