Centrul PsihArt, Cabinet Psihologic Bucuresti

Psihoterapia de cuplu se adreseaza tuturor celor care sunt interesati sa isi imbunatateasca relatia de cuplu, sa aduca o schimbare benefica sau sa ia o decizie care vizeaza viitorul cuplului.  Ce este terapia de cuplu?

Psihoterapie de cuplu – o formă de psihoterapie dedicată partenerilor unui cuplu ?i presupune participarea amândurora cu sprijinul psihoterapeutului. Esen?ială este crearea unui loc ?i timp special în care partenerii să î?i poată concentra aten?ia asupra cuplului pentru a putea favoriza schimbarea. Acest moment special este generat de dorin?a amândurora de a explora ?i a clarifica temele de interes pentru cei doi.  Terapia de cuplu ajută partenerii în primul rând să î?i identifice dificultă?ile, apoi să le analizeze ?i în final să găsească solu?iile potrivite.

 Când apelam la terapia de cuplu?

Apelăm la terapia de cuplu atunci când sim?im că nu mai avem răbdarea să ne ascultăm, când conflictele escaladează în doar câteva momente la cote alarmante. Sau atunci când rela?ia s-a răcit ?i niciunul dintre cei doi nu mai ?tie cum să facă pa?i spre a se apropia de celălalt. Sau când nu ?tim pe ce drum să ne îndreptăm, într-un moment de cumpănă în cuplu. Uneori apelăm la terapia de cuplu când vrem să ne reinventăm rela?ia, să investim timp, sentimente ?i energie, care au fost blocate mult timp.

 Care este rolul terapeutului?

Terapeutul are rolul de a crea un moment propice dialogului, deschiderii ?i schimbării. În primul rând va favoriza un dialog pe principiul comunicării nonviolente, centrate pe a vorbi din perspectiva propriilor experien?e mai degrabă decât despre celălalt. Va ajuta in modelarea stilurilor nepotrivite de comunicare si relationare dintre cei doi parteneri si obtinerea unor stiluri noi si eficiente. Terapeutul va ajuta partenerii să î?i reînvie empatia pentru celălalt, să redea puterea de a asculta fără a întrerupe ?i de a afla astfel lucruri pe care nu le ?tia despre celălalt. Terapeutul va fi impar?ial, nu va lua niciodată partea unuia sau a celuilalt, nu va căuta vinova?i, alian?a fiind cu cuplul în întregul lui.

Tematici ale terapiei de cuplu

• Lipsa comunicării ?i escaladarea conflictelor
• Dificultă?i de gestionare a furiei – violen?ă
• Schimbări majore -pierderea unui loc de muncă, schimbarea domiciliului
• Partenerii cuplului au devenit doar parinti pentru copiii lor, fiind din ce in ce mai putin sot/sotie si iubit/iubita
• Infidelitate, gelozie
• Dificultă?i pe plan sexual
• Partenerii nu se mai simt apreciati, intelesi, doriti sau iubiti
• Lupta pentru putere, control
• Separare sau divor?

Timp si spatiu pentru cuplu  Un nou inceput

Terapia de cuplu porneste de la obiectivele pe care vor sa le atinga partenerii la nivelul cuplului, pe baza asteptarilor si nevoilor fiecaruia. Cel mai adesea problemele in cuplu apar de la o comunicare defectuoasa, pe baza frustrarilor acumulate in timp. Cei doi nu mai reusesc sa-si comunice nevoile si asteptarile deoarece furia transforma orice dialog intr-o acuza, intr-o lupta. Psihoterapia de cuplu iti poate oferi perspective noi, dobandirea unor abilitati, discutarea conflictelor intre parteneri intr-un spatiu neutru.